Απόδοση στα Ελληνικά: V for Vallia
Για το #IFI
Αρχικό κείμενο: What does work/life balance look like in 2018
Η τεχνολογία υποτίθεται ότι πρέπει να κάνει τη ζωή μας ευκολότερη. Με πολλούς τρόπους κάνει ακριβώς αυτό – θυμάστε πόσο καιρό έκανε να σταλεί ένα γράμμα σε κάποιον και να πάρουμε απάντηση; Όπως με όλα τα πράγματα, ωστόσο, υπάρχει πάντα ένα μειονέκτημα. Η τεχνολογία έχει επίσης περιπλέξει τη ζωή μας με τη θολότητα της γραμμής μεταξύ εργασίας και ζωής. Πώς ακριβώς θα βρεις την ισορροπίας όταν έχεις τη δυνατότητα να ελέγξεις τα e-mail σου την ώρα του φαγητού, αλλά και το αφεντικό σου περιμένει να το κάνεις;
Οι ΗΠΑ κατατάσσονται πολύ χαμηλά στους εργαζόμενους που πιστεύουν ότι έχουν ισορροπία εργασίας και ζωής. Οι 40 ώρες εργασίας εβδομαδιαίως αυξάνονται και πολύ εργαζόμενοι αναγκάζονται να εργαστούν το βράδυ, τα σαββατοκύριακα και τις αργίες. Πολλές οικογένειες είναι οικογένειες δύο εισοδημάτων, οι οποίες αφήνουν ελάχιστες ψυχαγωγικές δραστηριότητες μόλις εκπληρωθούν οι υποχρεώσεις εργασίας και οικογένειας. Εν ολίγοις, γίνεται ολοένα πιο εύκολο και πιο κοινό το να εξαντλούνται.
Η εξάντληση μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Στο σπίτι, μπορεί να οδηγήσει στο να χάνουν οι εργαζόμενοι σημαντικές εκδηλώσεις, λιγότερος χρόνος με την οικογένεια και τους φίλους, ακόμα και με καταστροφή αυτού του ελάχιστου χρόνου. Στη δουλειά μπορεί να σημαίνει μικρότερη αποτελεσματικότητα, μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο ρυθμό κύκλου εργασιών και μπορεί να ρίξει το ηθικό ολόκληρης της εταιρείας. Σε ένα πιο ανθρώπινο επίπεδο, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες περιπτώσεις κατάθλιψης και άγχους.
Πώς μπορείτε, λοιπόν, να καταπολεμήσετε την εξάντληση και να βρείτε μία καλύτερη ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής; Ξεκινήστε με το να διαπραγματευτείτε ένα πιο ευέλικτο χρονοδιάγραμμα. Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να είσαι στο γραφείο όταν πρέπει να είσαι κάπου αλλού. Ζητείστε τη δυνατότητα να εργαστεί εξ αποστάσεως – ακόμα και μια φορά στο τόσο μπορεί να κάνει τη διαφορά.
